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記者李佳蓉/採訪報導

▼民間稱為「鬼壓床」其實是種名為「睡眠癱瘓」的睡眠障礙。(圖/翻攝自維基

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洪醫師解釋,就醫學角度而言,理論上人類睡醒後,意識清楚、手腳運動系統跟著開始運動,但不知什麼原因,手腳像被綁住、無法活動。兩者出現的時間差,就像是插座沒有插上去、電路未通一樣。目前還不清楚該種狀況機轉,但通常身體沒有特別的毛病。

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許多人都有「鬼壓床」的經驗,身體感覺被東西壓著、四肢動彈不得,能聽見周圍聲音,卻無法張口說話,加上正值農曆7月,民眾容易將這些症狀與「好兄弟」們聯想在一起。但醫師指出,這其實是一種稱為「睡眠癱瘓」的睡眠障礙,症狀通常在幾秒或

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是幾分鐘內消失,提醒民眾不要過於害怕。

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▲有些人半夜出現四肢動

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彈不得、被鬼壓的感覺。(圖/翻攝自網路)

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活力得中山脊椎外科醫院神經內科主治醫師洪清文表示,民間稱為「鬼壓床」,為醫學上所稱的「睡眠癱瘓(sleep paralysis)」,常發生在剛入睡或是快清醒時,半夢半醒間,突然發現手腳動彈不得、無法張口說話,又正處夜深人靜時,身體無法移動或翻身,有些人因此以為是好兄弟所引起,大部分會伴隨害怕的情緒。

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洪醫師建議,偶發性的「睡眠癱瘓」,在幾秒或是幾分鐘內都會好起來,請民眾不要過於害怕,若是一再發生,造成生活上的困擾,再找醫師就診。呼籲民眾養成良好睡眠習慣、充足的睡眠;睡前不要喝酒,因為酒精反而會打斷睡眠;不要帶著壓力睡覺,出現壓力時需找出方法解決或抒發壓力,即可避免如「鬼壓床」的症狀再出現。



提到可能發生的原因,洪主任說,極少數可能因睡眠不足、睡眠習慣改變、壓力大或是精神疾病所引起;或是藥物濫用或吸毒也可能導致,因為吸毒會破壞腦細胞。理論上任何人都可能發生,有時在青少年時期會第一次發作,於任何年紀都可能遇到。但在門診中並不常見,因為往往只是一時的症狀。

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